Что говорить: уж если простые смертные стремятся к совершенной фигуре, изводя себя различными похудательными системами, то идея избавления от лишнего веса среди знаменитостей и вовсе является чуть ли не самой популярной. Всегда выглядеть хорошо и не дать повода папарацци и поклонникам усомниться в идеальности форм вот заветная мечта каждой звезды. Правда, худеют знаменитости абсолютно по-разному.Лайма Вайкуле, несмотря на свои утонченные формы, периодически испытывает потребность сбросить несколько лишних килограммов. Сделать это ей помогают разгрузочные дни на воде и чае, а также девятидневная диета (3 дня только рис, 3 дня только куриное филе, 3 дня только яблоки). Кроме того, раз в неделю Лайма устраивает себя день голодания. Алла Пугачева приверженка системы раздельного питания. Она предпочитает не смешивать белки и углеводы, растительную пищу с животной. Кроме того, певица ограничивает себя в количестве употребляемой еды сама она говорит, что еду только «пробует». Единственная слабость Примадонны разнообразная выпечка и сладости. Правда, от последних певице порой приходится совсем несладко!Системы раздельного питания придерживается и Жанна Фриске: за один «присест» она никогда не употребит в пищу белки и углеводы. Из напитков певица предпочитает минеральную воду без газов или зеленый чай. Запрет на прием пищи после шести часов вечера еще один пунктик диеты красавицы Жанны. Раз в неделю певица устраивает организму день голодания.Секрет успешного похудения Ларисы Долиной кефирная диета. Сидя на кефире, за полтора года певица сбросила 24 килограмма и максимально приблизилась к идеалу женской красоты: ее параметры теперь 92-62-92. Также Лариса Долина стала приверженкой вегетарианства, исключила из своего меню мясо и птицу, крупы, сладкое и мучное.Арина Шарапова перед каждым употреблением пищи обязательно употребляет стакан воды. Заполняя желудок, вода приводит к ощущению сытости, поэтому насыщение пищей происходит быстрее. Запрет на жареное, копченое, жирное, полуфабрикаты, ограничения в употреблении продуктов, содержащих сложные углеводы также составляющая часть диеты теннисистки. Зато постное мясо, обезжиренный творог, свежие овощи и фрукты, нежирные сорта рыбы можно употреблять практически без ограничений.Казалось бы, стройной и привлекательной Алсу нечего переживать за свою фигуру ан нет, восточная красавица уже перепробовала не одну . Из последних новшеств шоколадная диета, при которой певица позволяет себе два шоколадных батончика и кофе без сахара в день. Этот своеобразный способ похудения привел к ощутимым результатам: Алсу таким образом сбросила в течение пяти дней целых 6 килограммов!Приверженка здорового питания, Гвинет Пелтроу придерживается макробиотической диеты, запрещающей употребление в пищу продуктов с ГМО, рафинированной и белковой пищи. В меню актрисы исключительно цельнозерновые каши, бобовые, фрукты и овощи, а все блюда Гвинет готовит в пароварке. Актрисы Лиз Херли и Кортни Кокс худеют с помощью довольно популярной диеты по группе крови. Согласно ей, в крови человека находятся определенные компоненты, способные расщеплять одни продукты и отторгать другие. Таким образом, достаточно узнать свою группу крови и получить на руки список и тех продуктов, которые можно употреблять в пищу, и тех, которые категорически запрещены.Шэрон Стоун придерживается диеты, разработанной Риком Гало. Согласно ей, всем продуктам присваивается определенный цвет (зеленый, желтый или красный), зависящий от их гликемического индекса (ГИ). Продукты с низким ГИ (зеленого цвета) должны быть основными в ежедневном рационе, продукты со средним ГИ (желтого цвета) входить в меню в умеренных количествах, а продукты с высоким ГИ (красного цвета) исключаться из пищи. Также диета Рика Гало предусматривает ограничения в употреблении белков и жиров.Алисия Сильверстоун вегетарианка. Именно это позволило ей сбросить лишний вес и улучшить свой внешний вид. Употребление продуктов с низким содержанием жира помогло актрисе добиться желаемой стройности.Сара Мишель Геллар придерживается капустной диеты. В течение недели они питается исключительно капустным супом, фруктами, овощами, курицей и рыбой. За 7 дней такой диеты она сбрасывает до 4 килограммов лишнего веса. Однако диетологи считают капустную диету плохо сбалансированной и нарушающей обмен веществ в организме.Актриса Дженифер Энистон предпочитает детокс диету. Это целая система питания, предусматривающая полный отказ от вредных привычек, сыроедение и употребление в пищу исключительно свежеприготовленных блюд, регулярное очищение организма от токсинов. В целях последнего Энистон каждое утро натощак выпивает лимонный напиток (сок свежевыжатого лимона, разбавленный в воде).Деми Мур придерживается одной из разновидностей белковой диеты со зловещим названием «Зона», автором которой является доктор Барри Сирс. Согласно этой диете, в ежедневном рационе должно присутствовать достаточно белковой пищи, не запрещены жиры и сложные углеводы, а вот от рафинированной пищи рекомендуется отказаться. Обязательным условием данной системы питания является 5-разовый прием пищи каждый день в одно и то же время. Бритни Спирс ограничивает себя в употреблении сложных углеводов и продуктов, содержащих рафинированный сахар. Певица придерживается сбалансированного питания и никогда не ест после восьми вечера. Каждый прием пищи певицы включает в себя 30% белков, 40% углеводов и 30% ненасыщенных жиров.Для Мадонны ее собственное тело является чуть ли не фетишем: кроме регулярных физических нагрузок в тренажерном зале, поп-дива постоянно придерживается советов своего личного диетолога. В последнее время певица отдает предпочтение диете, основанной на традициях японской кухни. ест коричневый рис, свежие овощи и фрукты, вегетарианские суши, морские водоросли и мисо-суп. Продукты животного происхождения, содержащие рафинированный сахар и различные добавки находятся у певицы под запретом.А вот Софи Лорен довольно оригинальна в выборе диеты. Оказывается, секрет ее вечной молодости это спагетти! Актриса, при росте в 173 сантиметра имеющая вес 60 килограммов, уверяет, что поддерживать форму ей помогают исключительно макаронные изделия с овощами или овощными соусами. Главное, по мнению незабвенной Софи это не переедать и следить за тем, чтобы потребление калорий не было выше их сжигания.Еще более экстравагантным является секрет стройности Хизер Локлер исполнительница одной из главных ролей сериала «Район Беверли Хиллз» утверждает, что составляющими ее диеты являются гамбургеры и картофель-фри из Макдональдса. Можно долго говорить о том, что и в результате его употребления появляется ожирение, но факт остается фактом: фанатка «быстрой еды», Хизер весит всего 48 килограммов при весе 165 сантиметров.Многообразие звездных диет поражает и еще раз доказывает: нет той единственной диеты, которая подошла бы абсолютно всем. Главное, чтобы выбранная диета была удобной и не заставляла издеваться над собственным организмом.
Как худеют знаменитости?
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Как худеют знаменитости? Звездные диеты
Комментариев нет:
Отправить комментарий